„Jeder ist seines Glückes Schmied.“

Sylvia Walker treffe ich bei einem Meeting. Beide negativ getestet, nutze ich die Gelegenheit zu einem Interview mit der Moderatorin und Model.

Sylvia ist in Zwenkau geboren und in London und Leipzig  aufgewachsen. Schon als Kind begleitet sie ihren Onkel oft in seine Kanzlei. „Ich fand es immer spannend, ihn in seiner Bibliothek zu sehen und hatte mir das Jurastudium ganz anders vorgestellt.“

„Ich habe schon mit 16 gemodelt, aber wollte noch etwas „Vernünftiges“ lernen und habe mit dem Jurastudium begonnen. Die Hausarbeiten und Klausuren ließen sich zeitlich gut mit meinem Modelljob vereinbaren. Ich habe das 2. Staatsexamen gemacht und dann aufgehört.Ich war ein Nervenwrack. Ich habe nur gelernt und hatte fast keine Freunde mehr.“

„Während meiner Modeljobs hatte ich viele Sprechrollen. Das hat mir super viel Spaß gemacht. Nach einem Casting habe ich dann gleich bei Sat.1 mit Mr. Perfect begonnen. Aber ich wollte eigentlich immer etwas mit Sport machen.“

An der Fernuni in Hagen macht Sylvia den Bachelor of Arts im Bereich Medienwissenschaften mit Schwerpunkt Literatur. „Ich wollte unbedingt noch einen Abschluss im Bereich Medien machen. Dafür brauchte ich eine Praxis-Hausarbeit. Man macht ein Praktikum und muss darüber eine Hausarbeit schreiben. Dann hab ich gedacht, das ist jetzt meine Chance! Ich gehe jetzt in den Sportbereich und habe mich bei Sky beworben. Für diese Chance bin ich sehr dankbar! Ich habe sofort sehr viel machen können. Ich war zum Beispiel beim FC Bayern Training in der Säbener Straße. Dort habe ich Interviews führen können. Ich habe richtig Blut geleckt und festgestellt, das ist das, was ich wirklich machen will!“

„Ich werde nie so über Fußball sprechen können, wie jemand der selbst professionell gespielt hat. Aber ich habe mich da so hineingefuchst! Ich habe eine Tafel, wo man sich die Formationen anschauen kann oder Verschiebungen einer Mannschaft. Das habe ich mir immer alles angesehen. Ich habe sehr viel darüber gelesen. Ich denke, ich weiß inzwischen wirklich sehr viel über den Sport. Man braucht im Sport Grundwissen, was in der Vergangenheit passiert ist. Wie ein Trainer spielen lässt. Denn wenn dir auf eine Frage eine Gegenfrage gestellt wird und man kann diese nicht beantworten, ist man schnell draußen.“

„Nach den ersten Worten und Fragen, wissen die Trainer und Spieler, mich einzuschätzen. Daher bereite ich mich auf jedes Spiel sehr gut vor. Wenn ich das Hintergrundwissen nicht habe, kann ich auch gar nicht so gut aus mir herauskommen. Wenn man eine Passion für etwas hat, ist die Vorbereitung auch keine Arbeit.“

Mit ihrem Vater ist die Moderatorin oft zu Fußballspielen gegangen.“. Sie sympathisiert mit dem FC Bayern, mit RB Leipzig und FC Chelsea. Sylvie lebt in München. Ihre Mutter kommt aus Leipzig und ihr Vater ist Engländer.

„Meine Eltern haben sich in Rußland kennengelernt. Durch den Auslandsaufenthalt meines Vaters spricht er perfekt russisch. Ich habe russisch in der Schule gelernt. Mein Vater hat immer sehr viel Wert darauf gelegt, dass ich auch verschiedene Sprachen spreche. Ich verstehe alles und war ja auch bei der Weltmeisterschaft und habe dort Interviews geführt. Aber es ist nicht wie meine zweite Muttersprache.“

Sylvia Walker sieht top aus und ist super durchtrainiert. Sie hat ihr Erfolgsrezept verraten.

„Eine halbe Stunde vor dem Frühstück trinke ich immer ein Glas lauwarmes Wasser. Wenn ich abnehmen möchte, trinke ich dann zwei Cappuccino mit Soja- oder Mandelmilch und habe die erste Mahlzeit um 11 Uhr. Aber dann ich esse schon, was mir schmeckt. Ich ernähre mich sehr bewusst. Viel Gemüse. Tofu finde ich inzwischen richtig lecker. Viel Fisch. Wenig Fleisch. Gerne esse ich auch Quinoa Bowls, die man ich selbst zusammenstellen kann. Konjakreis- und nudeln sind sehr proteinreich und haben kaum Kohlenhydrate. Das kann man auch schnell zubereiten. Mein Tipp: Blumenkohl klein raspeln und mit Kokosöl anbraten. Das schmeckt perfekt.“

„Ich mache drei Mal in der Woche mindestens Sport. Manchmal nur eine halbe Stunde, aber es muss effektiv sein. Wenn man die folgenden Übungen langfristig macht, sind sie super. Man kann allerdings keine Wunder innerhalb kurzer Zeit erwarten.“

Hier ihre Sportübungen:

Sideplanks 40 Sekunden, jede Seite 3 Mal

Seestern: Auf dem Rücken liegen und jeweils kreuzend den Fuß berühren

Schwimmer: Auf dem Bauch mit einem Bein und dem gegenüberliegenden Arm 30 Sekunden paddeln, je 3 Wiederholungen

Unterarmstütz 30 Sekunden 3 mal

Zwischen jeder Übung Jumping Jacks für 60 Sekunden

Zusätzlich zu den Fitnessübungen geht Sylvie joggen. „Wir haben zwei Hunde. Manchmal laufen wir nur eine halbe Stunde, aber konsequent. Eine halbe Stunde hat jeder am Tag!“

Maximal macht sie eine Stunde Sport pro Tag.

„Vor zwei Jahren im Bali Urlaub habe ich auch schon mal mehr gewogen. Seit dem ich mein Wunschgewicht erreicht habe, esse ich auch mal Schokolade.“

Jaquemus ist die Lieblingsmarke des Models. „Man kann das Rad nicht neu erfinden, aber Jaquemus hat trotzdem immer etwas Neues.“

Sylvie küsst ihre Lieblingstasche. „Bei Taschen bin ich ein totaler Fan von Bottega Veneta. Die habe ich mir zusammengespart. Ich wollte sie unbedingt haben!“

Sylvia legt besonderen Wert auf schöne Accessoires. „Schuhaffin bin ich nicht. Ich trage meistens Turnschuhe. Aber Taschen sind mir sehr wichtig. Ich mache mir nicht gerne viele Gedanken um ein Outfit. Ich sortiere jede Saison meinen Kleiderschrank aus. Dann habe ich einen besseren Überblick. Ich kann besser kombinieren, wenn ich Ordnung im Schrank habe.“  Sylvia trägt ein Kleid von Chloé. Die Overkneestiefel sind von Stuart Weitzmann.

Lässig in Jeans von Redone und weißem Blazer von Unterqüe. 

„Ich mag schwarze Outfits. Ganz klassisch. Aber es gibt auch Tage, da brauche ich Farbe. Ich habe dann das Gefühl, ich sehe frischer aus.“ Die Strickjacke in Regenbogenfarben ist von Intrigo. 

Übrigens hat mir Sylvie noch etwas verraten. Damit ihr Haar so schön voll und volumig aussieht, hat sie Tapes von Hairdreams.

Seid Ihr jetzt auch so richtig motiviert ein Fitnessprogramm durchzuziehen? Viel Spaß & vor allem Durchhaltevermögen!

Natürlich gibt es viele Situationen auf die man keinen Einfluss hat. Aber einiges im Leben haben wir selbst in der Hand. Wir können meist selbst bestimmen, ob wir uns auf das Sofa setzen oder lieber noch ein paar Fitnessübungen machen. So ist man sein eigener Schmied. Ich bewundere Sylvia für Ihre Disziplin!

Fotos bei Galderma und Modestyles: Uwe Erensmann

Fitnessfotos: Sacha Höchstetter

Werbung durch Nennen und Verlinken von Namen und Marken

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